domingo, 31 de julio de 2011

El mundo de los mantras


Hace unos cuatro años me introduje en el mundo de los mantras, me encanta cantarlos y sentir la energía que despiertan en mi.
Mi primera incursión en ellos fue a través de un disco que llego a mis manos de Donna Delory y tras crearse el foro de Tu poder interior conocí de manos de mi querida Nani a Deva Premal. Pero en realidad cuando sentí de verdad lo que era cantar mantras fue en las clases de yoga Kundaliny de la mano de mi maestro Dharam Dharsan Sing que aunque por causas de salud he tenido que dejar las clases sigo considerándolo mi maestro, además es integrante del grupo R&R Singh dedicado a los mantras con un disco en su haber y con otro en preparación, http://simran.blogia.com/temas/r-r-singh.php .Os aseguro que asistir a uno de sus talleres y conciertos es fantástico.

Ahora me he decidido a profundizar mas en ellos y crear un apartado en el blog donde ir colocando lo que voy descubriendo y que mejor comienzo que la exposición que hizo Dharam Dharsan Singh en su blog http://kundaliniongnamo.blogia.com/


“Hola a todos.
Como sabéis los que me conocéis un poquito, me encantan los mantras y me encanta cantarlos en las clases. Los alumnos nuevos siempre se suelen extrañar los primeros días con su canto, pero en cuanto sueltan los prejuicios y se relajan, disfrutan tanto como yo o como el resto. El mantra te sostiene a través de la meditación y te proporciona múltiples beneficios:



  • Reduce la ansiedad y depresión


  • Libera las neurosis


  • Da calma y tranquilidad


  • Genera compasión


  • Estimula el sistema inmunológico


  • Abre la intuición


  • Te identifica con la infinidad del alma


  • Limpia patrones subconscientes

A continuación os dejo un escrito muy interesante por si quieres saber más sobre los mantras. Lo primero que os dejo es la "forma" de cantarlos.

Puntos importantes a considerar al cantar mantras:


  • ¡No necesitas cantar bien! No se trata de ser cantante, ni de memorizar letras complejas o armonías. El mantra puede ser cantado solo, en grupo, o en kirtan (el músico canta y el público repite)


  • Funciona tanto si es realizado con una voz suave o elevada, mientras que el sonido salga de tu corazón y con el vientre.


  • Para un profundo efecto, podemos focalizar nuestros ojos, y utilizar una postura de manos, esto es simple de incluir e incorporar gradualmente


  • Cantar regula la comunicación entre el sistema nervioso y el sistema endocrino, lleva la información al resto del cuerpo a través de mensajes químicos. Estos mensajeros, como la serotonina y dopanima, son conocidas como las “hormonas felices” por el impacto que tienen sobre nuestro humor. De la misma manera, la secreción de la pituitaria afecta tanto el apetito como el sueño. En esto la respiración es la clave de este circuito.


  • Al cantar te vuelves más radiante, ya que tus pensamientos reflejan y afectan en tu humor, actitud y estado general.


  • Todo lo que necesitas es un poco de tiempo y ¡abrir tu corazón!. Los beneficios del canto no se establecen a través de la razón y el intelecto. Sólo puede ser experimentado a través de la devoción, la fe y la repetición.


  • Cantar mantras te libera de ver y oír los sonidos de la estimulación que genera el mundo externo, y te lleva a un espacio espiritual interno.
Y así como el capitán rota la vela según el viento para cambiar la dirección del bote y salir del problema, es a través del mantra que te diriges fuera de tus propios mares de tormenta para ir hacia las aguas cristalinas de tu propio ser.
Entonar un mantra en tu meditación o en grupo durante una clase, taller o concierto tiene innumerables beneficios terapéuticos. Además… ¡Es fácil,  gratis y saludable!

La tecnología del mantra. Al combinar el sonido, la respiración y el ritmo, la meditación con mantra dirige la energía hacia el circuito de la mente y el cuerpo, y ajusta la composición química de nuestro estado interno. De esta manera, se regulan los hemisferios cerebrales y contribuye a una disminución natural del temor y las emociones abrumadoras.

Al equilibrar el Sistema Nervioso, el canto de mantras también 
regula el estrés crónico, y libera todas aquellas tensiones que se han convertido en una norma en el estilo de vida de muchas persona en la actualidad. También equilibra el Sistema Endocrino, normaliza la producción de hormonas, y otorga como consecuencia un equilibrio en el humor y el sentido de bienestar general.

“Toda persona puede utilizar mantras para elevarse, para sanar, desarrollar estamina (resistencia), incrementar la intuición. No necesitan saber la ciencia exacta del proceso. Sólo necesita aplicar la tecnología.” (Yogui Bhajan)

La sobrecarga masiva de información a la que estamos sujetos, destruye el equilibrio de la mente y crea condiciones de desorientación. La tecnología de los mantras es efectiva para regresar al equilibrio natural que hay dentro de nosotros.

Al tratarse de una “tecnología cuántica”, se genera un cambio en los neurotransmisores del cerebro para alcanzar un estado de la mente. Es así como, al cantar un mantra, se estimulan los 
puntos reflejo del paladar a través de los movimientos de la lengua.

Repetir concientemente el sonido se denomina 
Jappa – conciencia, recitación, repetición. Rotando la lengua sobre los 84 puntos meridianos del paladar superior produce un impacto en todo el sistema endocrino, a través de la glándula maestra, la pituitaria.

El poder del mantra viene de las raíces de la palabra sánscrita “man”, que significa 
mente, y “tra”, que significa liberación o proyección. Al cantar nos liberamos de nuestro sentido de dependencia, de nuestro implacable hábito de contemplar a los sentidos por la gratificación: Los placeres que son y serán efímeros y limitados siempre.

Las preguntas que podemos hacernos en relación a esto son: - ¿Cuánto puedes comer? ¿Cuánto puedes beber? ¿Cuánto puedes comprar? Y observar cómo esos sentidos de satisfacción nunca se satisfacen realmente. Sin embargo, es habitual sentirnos insatisfechos y culpables – deseando lo que nunca hemos comenzado, o más, queriendo más y lamentando la pérdida. Cantar es trascender esos sentimientos, ir más allá de los límites del tiempo y espacio.
*Fuentes consultadas: Artículo de Donna Quesada - Spirit Voyage Blog: www.spiritvoyage.com/blog/Yogui Bhajan, compiled by Mukhia Singh Sahib Dr. Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D. - April 1995 Copyright © The Teachings of Yogi Bhajan (3HO.org)
Manual de la Era de Acuario, KRI, Formación de Profesores de Kundalini Yoga (
shuniayoga.com)

miércoles, 20 de julio de 2011

20 de Julio ¡Feliz dia de la Amistad!



Tiene como antecedente la Cruzada mundial de la amistad que se había instaurado en Paraguay el 30 de julio de 1958. El creador de esta fiesta fue el profesor, músico y odontólogo argentino Enrique Febbraro, después de que los astronautas Neil Amstrong, Edwin Buzz Aldrin y Michael Collins llegaran a la luna un 20 de julio de 1969. Para este amigo argentino, por encima de la epopeya científica, el alunizaje debía ser también una manera de hacer nuevos amigos en otras partes de nuestro planeta. "Ese día -explicó Febbraro-, todos estuvimos pendientes de la suerte de los tres astronautas. Fuimos sus amigos y ellos, amigos del universo".

Es festejado en otros países latinoamericanos en diferente fecha. El Día del Amigo es un día propuesto para celebrar la amistad. En Argentina, Brasil, Uruguay y España la propuesta más difundida es la del día en que el hombre llegó a la Luna (20 de julio de 1969).

El 27 de abril de 2011, la Asamblea General de las Naciones Unidas resolvió finalmente invitar a todos los países miembros a celebrar el Día Internacional de la Amistad el 30 de julio de cada año, siguiendo la propuesta original promovida por la Cruzada mundial de la amistad.

Origen

Cruzada mundial de la amistad

Durante el Siglo XX, fueron varias las iniciativas para la celebración de un Día de la Amistad, en distintas partes del mundo. En Estados Unidos y partes de Asia, se divulgó el primer domingo de agosto como día de entrega de saludos y presentes entre amigos, y celebraciones similares se conformaron en distintos países de Sudamérica y Europa, en distintas fechas. En países como Argentina, Uruguay y Paraguay, el Día del Amigo se encuentra profundamente arraigado en la sociedad.

La iniciativa para el establecimiento de un Día del Amigo internacionalmente reconocido tuvo un antecedente histórico llamado Cruzada mundial de la amistad que fue una campaña en favor de dar valor y realce a la Amistad entre los Seres Humanos, de forma que permita fomentar la Cultura de la Paz. Fue ideada por el Doctor Ramón Artemio Bracho en Puerto Pinasco, Paraguay en 1958. A partir de dicha idea, se fijó el 30 de julio como Día de la Amistad. En Paraguay, las vísperas del 30 de julio son aprovechadas para comprar regalos a los amigos cercanos y a las parejas, son muy comunes las fiestas en los bares, discotecas o una cena entre amigos íntimos. También se considera tradicional el juego del "Amigo Invisible" donde en pequeños papeles se reparten los nombres de todos los miembros de un grupo y al que sale elegido (en forma secreta) se le regala un presente el día 30. Esta costumbre es muy practicada en Asunción y otras ciudades paraguayas en las escuelas y lugares de trabajo.

Esta idea pasó a la Argentina donde el Doctor Enrique Ernesto Febbraro, oriundo de la ciudad argentina de Lomas de Zamora, partido bonaerense, que en mérito a su iniciativa. Lomas de Zamora, por decreto municipal, es la Capital Provincial de la Amistad, y además se fundó allí también la Asociación Mundial para el Entendimiento. Febbraro era profesor de psicología, filosofía, historia, músico y odontólogo, socio fundador del Rotary Club del barrio San Cristóbal y del barrio Once (ciudad de Buenos Aires). Cuando alunizó el Apolo XI el 20 de julio de 1969, Febbraro vio que por una vez en la vida todo el mundo estaba unido, por lo que envió mil cartas a cien países de las cuales recibió 700 respuestas, a partir de este momento fundó el Día del Amigo, aunque esta iniciativa ha sufrido severas críticas y contrapropuestas por ser considerada totalmente opuesta al espíritu de la verdadera amistad.

Cambio de fecha propuesto

A partir de la muerte del humorista gráfico y escritor argentino Roberto Fontanarrosa ocurrida el 19 de julio de 2007, apareció una propuesta, difundida por una cadena de correo electrónico, de cambiar la fecha. Este cambio llevaría el Día del Amigo en Argentina al 19 de julio, aniversario de la muerte del famoso humorista. La justificación del cambio que consta en dicho mensaje considera que el motivo de festejarlo el 20 es una “historia ajena” y que celebrarlo el 19 sería un homenajear a un personaje que “hizo pasar momentos felices, emocionar, reír y reflexionar” a muchas personas.

También en 2007, otra propuesta impulsada por el escritor y periodista César Fuentes Rodríguez y difundida a través de cadena electrónica, impugnó severamente los motivos para el 20 de julio aduciendo que la llegada a la Luna y otros pretextos sólo representan una especie de concordia humana abstracta que está muy lejos de los valores propios de la verdadera amistad entre amigos, y propuso el 24 de julio como Día Del Amigo, por ser el día del nacimiento de Alejandro Dumas, creador de la novela de tradición y fama internacional Los Tres Mosqueteros cuyo tema central es la amistad.

Resolución de las Naciones Unidas

El 27 de abril de 2011, durante el Sexagésimo quinto período de sesiones de la Asamblea General de las Naciones Unidas, dentro del tratamiento de la Cultura de paz, se reconoce "la pertinencia y la importancia de la amistad como sentimiento noble y valioso en la vida de los seres humanos de todo el mundo" y se decide designar cómo Día Internacional de la Amistad al 30 de julio de cada año, en concordancia con la propuesta original promovida por la Cruzada mundial de la amistad. La iniciativa fue presentada conjuntamente por 43 países (incluyendo a España y a casi todos los países de Sudamérica), y aceptada unánimemente por la Asamblea General.

En distintos países

En la República Oriental del Uruguay, Argentina, Brasil y España lo festejan el 20 de Julio.

En Bolivia, se celebra el 23 de julio, es un día muy recordado entre la sociedad.

En Chile se celebra 30 de julio.

En Colombia, el tercer sábado de septiembre se celebra el día del Amor y la Amistad.

En Estados Unidos, el primer domingo de agosto se celebra el Día Internacional de la Amistad (International Friendship Day en inglés).

Las celebraciones en Paraguay tienen su origen en la Cruzada Mundial de la Amistad fundada en este país en 1958. Desde este año, se ha fijado el 30 de julio como Día de la Amistad. En 2011, el 30 de julio fue declarado Día Internacional de la Amistad por las Naciones Unidas.

En el Perú, por iniciativa de un grupo de peruanos que viajaron a Argentina en el 2004 y vieron los festejos del Día del Amigo en dicho país y buscando fomentar los valores peruanos de la amistad verdadera se gestó a comienzos de abril del 2009 un movimiento social a favor de institucionalizar "El Día del Amigo" en el Perú. El día del Amigo se celebra en el Perú a partir del 2009 el primer sábado de julio a partir de una iniciativa de la empresa de cervecería Backus y Johnston.

En México, Ecuador y República Dominicana, el 14 de febrero se celebra el día del amor y la amistad.

Tradición y comida tipica

Parte de la tradición del día del amigo indica que para esta fecha las personas unidas por este vínculo deben compartir una comida como forma de celebración. Durante los últimos años ha surgido la propuesta de adoptar la fondue como la comida típica de este día por tratarse de un plato con un gran componente de amistad ya que puede compartirse en grupo.


¡FELICIDADES A TODOS LOS AMIGOS DEL BLOG!

Un abrazo virtual para todos.


lunes, 18 de julio de 2011

MORRNAH SIMEONA NALAMAKU




Morrnah nació el 19 de mayo de 1913, en Honolulu, Hawai ,sus padres fueron Kimokeo y Simeona Lilia, ambos nativos hawaianos. Su madre, Lilia, fue uno de los reconocidos kahuna, la última kahea au o sacerdote que cura con palabras. Morrnah fue un practicante de lomilomi (masaje) y durante 10 años fué propietaria de los balnearios en el Hilton y el Real Kahala, dos hoteles de Hawai.
En 1983, fue reconocida como una kahuna au lapa (curandera) y honrada como un " Tesoro Viviente de Hawai "por la Misión Hongwanji Honpa de Hawai .

En 1976 comenzó a modificar el perdón tradicional Hawaiano, proceso de reconciliación y de ho oponopono a las realidades de la época moderna.
Su versión de ho`oponopono fue influenciada por su educación cristiana (católica y protestante)y sus estudios filosóficos sobre la India, China y Edgar Cayce .
La combinación de las tradiciones hawaianas, orando al Creador Divino, y los problemas de conexión con la reencarnación y el karma dió lugar a un nuevo problema con un único proceso de resolución, que es de auto-ayuda más que el proceso del grupo tradicional hawaiano.
Ella no tuvo reparos en adaptar los conceptos tradicionales de aplicaciones contemporáneas, aunque fue criticado por algunos puristas de Hawai.
Su sistema utiliza técnicas de ho'oponopono para crear una asociación de trabajo entre las tres partes de la mente y por cuenta propia, que ella llama con nombres Hawaianos.

Ella presentó los entrenamientos y conferencias sobre ho'oponopono a las Naciones Unidas ,en casi una docena de estados en los EE.UU., y en más de 14 países, entre ellos Alemania, los Países Bajos, Suiza, Francia, Rusia y Japón.
Se presentó a las escuelas de enseñanza superior, como la Universidad de Hawai y a la Universidad John Hopkins , a los servicios médicos, instituciones religiosas y organizaciones empresariales.
En 1982 organizó el Primer Simposio Mundial de la identidad del hombre. Un periodista señaló: "Había algo muy relajante y calmante sobre la presencia de Simeona y su voz, una sensación de serenidad a su alrededor, mientras hablaba de enseñar a la gente cómo aliviar el estrés y alcanzar la paz mental.

Para difundir su proceso de Ho'oponopono, fundó "Pacifica Seminars" en la década de 1970 y en 1980 la Fundación de «yo», Inc. (Libertad del Cosmos).
Simeona escribió tres libros de texto Auto-Identidad a través de Ho'oponopono:
Básico 1 (128 pg)
Básico 2 (para usar después de dos años de práctica)
Básica 3 (para usar después de cinco años).
Los tiempos de espera recomendado para Basic 2 y 3 fue para el desarrollo de un profundo respeto por la "presencia divina".

A finales del otoño de 1990, su último viaje a conferencias y seminarios a través de Europa la llevó a Jerusalén. El 16 de enero de 1991, regresó a Alemania, donde vivió tranquilamente en la casa de un amigo en Kirchheim, cerca de Munich , hasta su muerte el 11 de febrero de 1992.

lunes, 4 de julio de 2011

¡Gracias!




"El reconocimiento, la gratitud son fuerzas que desintoxican el
organismo, neutralizan los venenos y renuevan los materiales. Así
pues, aprended a dar las gracias. Cada día, varias veces al día,
repetid: «Gracias, gracias, gracias, gracias, gracias…»

¿Por qué los humanos son tan ingratos? Ingratos hacia el
Creador, ingratos hacia toda la naturaleza, ingratos entre sí…
Sólo recuerdan de su existencia diaria lo que les falta o les ha
disgustado y entonces no ven que haya razón alguna para dar las
gracias. Y sin embargo, es al contrario, hay mucho que agradecer.

El discípulo que quiere avanzar por el camino de la evolución
debe aprender el agradecimiento, porque gracias a él un día
obtendrá la llave de la transformación de la materia. Tratad de
comprender bien esto: si sabéis dar las gracias, la naturaleza de
los elementos que entran en la composición de vuestra materia
será diferente, más sensible, más sutil, más resistente, y
sentiréis que vuestros órganos psíquicos e incluso físicos
realizan un mejor trabajo."

Omraam Mikhaël Aïvanhov